“大学四年，究竟是‘躺平’还是‘内卷’？”每到开学季，这个问题总会成为大学校园里的热议话题。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名在校大学生进行的一项调查显示，66.7%的受访大学生认为“有明确目标并持续努力”是大学生最好的状态，紧随其后的是“保持好奇心与求知欲”（58.3%）和“学会平衡学习与生活”（52.1%）。这一结果引发了教育界和广大家长的关注：在信息爆炸、竞争激烈的当下，大学生究竟需要怎样的“最佳状态”？
现状：迷茫与焦虑并存，但积极求变是主流
“刚进大学时，我以为终于可以松口气了，结果发现比高中还累，而且累得没有方向。”北京某重点高校大二学生小林向记者坦言，身边的同学中有忙着考证的、有疯狂实习的、有天天泡图书馆的，也有沉迷游戏的，“大家都在跑，但不知道终点在哪里。”这是大学生群体中常见的“间歇性迷茫”。
教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心发布的《2023大学生心理健康报告》指出，约67%的大学生在校期间经历过不同程度的焦虑情绪，其中“对未来发展不确定性”排在焦虑源首位。然而，报告同时显示，近八成大学生表示正在通过制定学习计划、参与社团活动、进行职业规划等方式积极调整自我状态。
专家观点：最好的状态是“有目标的自驱型成长”
“大学生最好的状态，不是单纯的‘忙’或‘闲’，而是拥有清晰的目标感并具备自我驱动能力。”中国教育科学研究院研究员储朝晖在接受本报采访时指出，大学阶段是从“被安排”走向“自我安排”的关键转型期。他解释说：“所谓目标感，不是指非要成为学霸或拿到多好offer，而是清楚自己为什么而学、想成为什么样的人。自驱力则是坚持践行目标的内在动力。”
清华大学心理学系教授彭凯平也持有类似观点。他认为，当代大学生面临的最大挑战是如何在多元价值中找到自己的“意义锚点”。“最好的状态是‘从容的努力’——既不被外界压力裹挟而盲目内卷，也不因缺乏动力而躺平放弃。能在学习、社交、休闲、健身等各个方面找到平衡点，并享受成长的过程。”
案例：三位大学生给出不同答案
在采访中，记者发现“最好的状态”在不同学生身上呈现出多元答案。
“专注派”： 南京大学物理学院大三学生张弛是典型的“实验室常客”。他每天花8小时以上在课题组工作，参与的两项科研项目已获省级奖项。“我不是学霸，但做实验让我觉得踏实。最好的状态就是找到一件让你废寝忘食却不觉疲惫的事。”
“平衡派”： 上海外国语大学大四学生李雯是学生会主席，成绩保持年级前10%，同时每周坚持健身3次、弹钢琴2次。“大学生活像多面体，每一面都要磨一磨。最好的状态不是某一项做到极致，而是让各项能力协同发展，这样步入社会才不慌。”
“探索派”： 福建某二本院校大三学生小陈坦言自己成绩中等，但热衷于尝试新事物。“我参加支教、摆过地摊、学过摄影。很多人觉得我不务正业，但我认为大学就是试错的黄金期。最好的状态是敢于承认自己‘不知道’，然后勇敢去探索。”
趋势：高校探索“状态引导”新模式
面对大学生群体对“最佳状态”的渴求，多所高校正尝试将抽象概念转化为可操作的引导方案。北京大学推出“新生导师制”，每位新生配备学业与心理双导师，帮助学生建立目标感；复旦大学开设“幸福心理学”课程，教学生如何管理压力、建立积极心态；浙江大学则发起“21天自我管理挑战赛”，通过打卡机制培养自驱力。
“大学不是避风港，而是加油站。”华中科技大学教育科学研究院教授刘献君表示，“最好的状态不是固定的模板，而是每个大学生在认清自我、适应环境中，找到属于自己节奏的过程。学校和社会要做的，是提供更多支持性环境，而非简单定义‘正确’。”
结语
正如调查所显示的，大多数大学生并未在“卷”与“躺”之间非此即彼，而是在积极寻找一种兼具目标感、平衡性与可持续性的自我状态。或许，正如一位受访学生所说：“最好的状态不是成为别人眼中的‘卷王’，也不是心安理得地躺平，而是每天早上醒来，都清楚自己今天要做什么，并且发自内心地想去完成它。”
这，或许就是大学生活最本真的样子。