为什么我跟领导请假总感觉不好意思呢？

“每次要向领导请假，我都得在心里纠结半天，明明是有正当理由，但话到嘴边就是说不出口。”在北京一家互联网公司工作的张先生向记者坦言，这种“请假羞耻感”已经困扰他多年。

近日，一则关于职场“请假羞耻症”的话题在社交平台上引发广泛讨论。不少网友纷纷表示“深有同感”，称自己即便有合理请假理由，也会在请假前反复斟酌措辞，甚至因此错过最佳请假时机。

七成职场人存在“请假羞耻”现象

据某招聘平台最新发布的《2024职场人请假行为调查报告》显示，超过70%的受访者表示在向领导请假时会产生不同程度的心理压力，其中近三成受访者称“压力很大”。调查还发现，女性员工比男性员工更容易产生请假羞耻感，而工作年限在1-3年的年轻员工表现尤为明显。

“我上次发烧到38.5度，还是坚持上班，直到同事看我脸色太差劝我回去，我才硬着头皮给领导发了一条请假消息。”在上海某外企工作的李小姐告诉记者，发完消息后她足足看了半小时手机，生怕领导回复什么不悦的消息。

为何明明有正当理由，员工却普遍感到“不好意思”请假？对此，中国科学院心理研究所特聘研究员王明华指出，这种现象与多重心理因素有关。

“中国传统文化强调'勤劳'和'奉献'，很多人潜意识里认为请假等同于'偷懒'或'不敬业'，这种心理负担导致他们产生愧疚感。”王明华分析道。

与此同时，职场竞争加剧也是重要原因。在“内卷”文化盛行的当下，部分员工担心请假会影响领导对自己的评价，甚至担心被边缘化或影响晋升机会。“很多职场人把请假视为一种'特权'而非'权利'，这种心态需要改变。”王明华强调。

此外，部分企业的管理文化也在强化这种羞耻感。记者调查发现，一些公司虽然制度上规定了带薪年假，但实际执行中却存在“隐性要求”。有的领导会在员工请假时说“最近项目这么紧还请假”，这种“软性施压”让员工对请假望而却步。

值得注意的是，部分职场人甚至从“请假羞耻”演变为“请假焦虑”，表现为请假前失眠、反复修改请假理由、不断查看工作群消息等症状。

“每次请假我都会把手机调成最大音量，生怕错过什么重要消息，结果休假比上班还累。”深圳某金融公司的刘先生分享了自己的经历。这种“就算请假也放不下工作”的心态，让很多人的假期效果大打折扣。

针对这种现象，人力资源专家赵丽表示，健康的职场文化应该建立在相互尊重和信任的基础上。“企业应当建立透明的请假制度，鼓励员工在需要时合理利用假期。同时，管理者要学会尊重员工的私人时间，不因请假而差别对待员工。”

赵丽建议，员工可以调整心态，将请假视为工作与生活平衡的必要手段，而非“不敬业”的表现。“当你把请假看作是保持工作状态的'充电'，而不是'偷懒'，心态自然会改变。”

目前，已有部分企业开始探索“无理由休假”制度，鼓励员工根据自己的实际情况灵活安排假期。业内专家认为，这种做法有助于缓解职场人的“请假羞耻”现象，构建更加健康的职场生态。

请假本是劳动者的正当权利，而非需要“好意思”才能行使的“特权”。如何破除职场“请假羞耻症”，让劳动者敢于并乐于行使自己的合法权利，这不仅是个人心态调适的问题，更考验着整个职场文化的变革方向。