近年来，我国近视发病率持续攀升，尤其儿童青少年近视问题日益严峻。据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率已超过50%，近视防控刻不容缓。然而，伴随近视高发，各种关于近视的谣言也层出不穷。记者走访多位眼科专家，梳理出流传最广的三大谣言，帮助公众科学认识近视、避免走入误区。
谣言一：戴眼镜会让度数越戴越深
“孩子近视了千万别戴眼镜，一戴就摘不掉了，度数还会越来越深”——这句话许多家长都听过。实际上，这是一个流传已久的错误观念。
北京同仁医院眼科中心主任王宁利教授指出，配戴合适度数的眼镜不仅不会加深近视，反而是延缓近视进展的重要手段。青少年正处于生长发育期，眼球轴长会随年龄增长而自然增加，这是导致近视度数加深的主要原因，与戴眼镜并无直接关系。恰恰相反，如果近视后不戴眼镜，孩子为了看清远处物体会不自觉地眯眼、歪头，长期处于视疲劳状态，反而会加速近视发展。
研究表明，科学验配的眼镜能够为眼睛提供清晰的视觉图像，避免调节痉挛和集合疲劳，有助于控制近视度数增长。但需要提醒的是，儿童青少年应每半年到一年进行一次眼科检查，根据度数变化及时更换眼镜。
谣言二：近视手术能彻底“治愈”近视
“成年后做个激光手术，近视就彻底好了”——这是许多近视患者的期待。然而，近视手术并非“治愈”近视，而是通过角膜切削或植入晶体等方式，改变眼睛的屈光状态，让人摘掉眼镜就能看清。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科周行涛教授解释，近视的本质是眼轴变长或角膜曲率过陡，导致光线焦点落在视网膜前方。手术只是改变了角膜形态，相当于在角膜上做了一副永久性的“隐形眼镜”，但眼轴长度等结构性改变并未恢复。高度近视患者术后仍可能面临视网膜脱离、黄斑病变等并发症风险，需要定期复查眼底。
此外，手术并非人人适合。术前需经过严格检查，排除圆锥角膜、严重干眼症、自身免疫性疾病等禁忌症。即使术后视力达到1.0，近视引起的眼底病变风险依然存在，不能掉以轻心。
谣言三：近视可以通过按摩、眼贴、视力训练等“逆转”
市场上充斥着各类号称“摘掉眼镜”“恢复视力”的产品：护眼按摩仪、视力恢复眼贴、眼球转动训练法等。不少家长花费数千元甚至上万元购买，结果孩子近视度数不降反升。
中华医学会眼科学分会视光学组组长瞿佳教授明确表示：目前没有任何科学证据表明，按摩、眼贴、视力训练等非医疗手段能够逆转真性近视。真性近视是由于眼轴变长造成的器质性改变，就像身高长高了一样不可逆。所谓的“视力训练”只能通过提高大脑对模糊图像的识别能力，暂时提升裸眼视力，但眼轴长度并未改变，度数依然存在。
对于假性近视（调节性近视），通过充分休息、使用低浓度阿托品滴眼液等确实可能恢复，但假性近视通常度数较低（少于100度），且多见于用眼过度后暂时出现。一旦发展为真性近视，任何宣称“逆转”的方法都是骗局。
科学防控近视，记住这三点
专家建议，防控近视最有效的方法仍是“一增一减一保障”：增加户外活动时间，每天至少2小时阳光下的活动；减少近距离用眼时间，遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）；保障良好的用眼环境和充足睡眠。
对于已经近视的儿童，可以选择角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品、周边离焦眼镜等经过验证的控制手段，但必须在专业医生指导下进行。面对海量信息，公众应保持理性，不轻信谣言，避免因错误认知耽误最佳干预时机。