三伏天公园又现“赤裸晒背”

近日，随着三伏天高温天气持续，全国多地公园、河边出现了一股“赤裸晒背”热潮。不少市民赤膊上阵，或趴或躺，在烈日下暴晒背部，声称这是“冬病夏治”的养生妙法。这一现象引发社会广泛关注，医学专家与公众舆论褒贬不一。

现象：公园草坪变身“晒背场”

7月16日清晨，记者在北京朝阳公园看到，草坪上已有十余位市民赤膊俯卧，背部赤裸朝天，有的甚至只穿一条短裤，戴着遮阳帽或墨镜，俨然一副“日光浴”阵仗。一位正在晒背的刘先生告诉记者：“我每年三伏天都来晒，坚持了三年，感觉冬天怕冷、容易感冒的毛病好多了，中医说这叫‘以热治寒’。”

类似场景在上海、广州、成都等地公园亦不鲜见。一些“晒友”还组团打卡，在社交媒体上分享“晒背攻略”，称其为“天然艾灸”“不花钱的补药”。然而，这种近乎“裸晒”的方式，也令不少路人侧目叹息：“大庭广众之下，光着膀子、袒胸露背，实在有碍观瞻。”

“三伏天晒背”并非凭空出现的新概念。北京中医药大学东直门医院主任医师王教授解释，中医理论确有“春夏养阳”“以阳补阳”之说。背部是人体督脉和膀胱经循行之处，属“阳脉之海”。三伏天是一年中阳气最旺的时段，适度晒背可以温通经络、驱散体内寒湿，对于虚寒体质人群有一定调理作用。

然而，王教授强调：“养生讲究‘适度’二字。‘赤裸晒背’并非指完全不穿衣服，也非指全天候暴晒。”他进一步指出，现代人普遍缺乏阳光照射，适度的日晒有助于合成维生素D、改善情绪，但过度曝晒则可能带来严重健康风险。

记者采访了北京协和医院皮肤科副主任医师李敏。李医生警告：“烈日下暴晒30分钟以上，尤其中午11点至下午3点紫外线最强时段，极易造成皮肤晒伤、脱皮、红肿，长期积累可能诱发日光性角化病甚至皮肤癌。”

此外，高温下长时间暴露还可能导致中暑、热射病。李医生建议：“即便想晒背，也应选择早晨或傍晚阳光较温和的时段，每次10—15分钟即可，并且务必涂抹防晒霜、戴遮阳帽，避免直接晒伤。此外，患有光敏性疾病、高血压、心脏病等基础病的人群不宜尝试。”

除了健康风险，“赤裸晒背”在公共场合引发争议。“公园是公共休闲场所，不是私人阳台。”市民张女士表示不满，“带着孩子散步时看到赤膊的男人，感觉很尴尬。”一位退休教师也直言：“个人养生无可厚非，但不应影响公共秩序和文明形象。”

事实上，根据《城市市容和环境卫生管理条例》，在公共场所赤膊、袒胸露背等行为可能被认定为“不文明行为”。部分地方已有相关规定，如北京、上海等地曾开展“光膀子”整治行动。法律专家指出，公民有养生自由，但须以不侵犯他人权益、不扰乱公共秩序为前提。

三伏天晒背，本意在于调养身体，但若方法不当、场合失宜，则可能适得其反。医学专家呼吁：市民应理性判断自身体质，在专业指导下进行“天灸”或“晒背”，切忌盲目跟风。同时，公园管理方也应加强引导，划定合理区域，避免因不当行为引发公序良俗冲突。

“冬病夏治”有科学依据，但“赤裸晒背”现象折射出公众对传统养生文化的热情与对健康管理的朴素追求。唯有科学认知、文明践行，方能在盛夏艳阳下，既养身又养心。